Les conseils d’Olivia Borlée à ceux qui veulent se mettre au sport: "Se fixer des objectifs est primordial, peu importe le niveau"
Olivia Borlée donne des conseils pour rester motivé à l’idée de pratiquer régulièrement une activité sportive.
- Publié le 05-09-2019 à 08h42
- Mis à jour le 05-09-2019 à 08h58
Olivia Borlée donne des conseils pour rester motivé à l’idée de pratiquer régulièrement une activité sportive. À partir du 5 septembre, tout le monde pourra être personnellement encouragé, pendant huit semaines, par Olivia Borlée ou Sandrine Corman, grâce à des messages personnels envoyés via WhatsApp. Avec Garmin, elles espèrent faire davantage bouger le Belge.
D’ailleurs, dans la carrière de l’athlète belge, les entraînements collectifs ont été un élément clé. "Même si l’athlétisme est à la base un sport individuel, c’est toujours important de pouvoir travailler en équipe, que ce soit avec d’autres athlètes autour de soi ou toute une équipe autour de nous. Cela a toujours été primordial d’avoir des gens avec soi, qui ont les mêmes objectifs" , détaille Olivia Borlée.
En tant qu’ancienne sportive professionnelle, il lui est arrivé d’avoir quelques difficultés à se motiver pour se rendre à l’entraînement. "C’est pour cela qu’il est important et même primordial de se fixer des objectifs et de tout faire pour les atteindre. C’est ce que je faisais personnellement. Je m’entraînais aussi régulièrement avec d’autres personnes, cela me motivait et m’empêchait de baisser les bras. Ma famille a également été pour moi un énorme soutien. C’est la raison pour laquelle je souhaite aider, aujourd’hui, de nombreux Belges à se dépasser et à sortir de leur zone de confort. J’espère que cela aura un impact positif", indique cette spécialiste du sprint.
Mais dans le cas où l'on se retrouve tout seul, comment faire pour aller chercher la ressource ? "C’est le même principe !" r étorque la native de Woluwe-Saint-Lambert. "Il y a toujours des objectifs à aller chercher, que ce soit d’aller courir pour se sentir mieux le lendemain, ou par rapport au fait d’avoir des objectifs liés à son poids, l’envie d’être plus fit pour les vacances. Il y a plein d’objectifs tout aussi valables les uns que les autres, il faut juste trouver ce qui nous motive."
Via sa collaboration avec la marque Garmin, l’athlète voit une occasion intéressante de transmettre son expérience. "L’idée est de donner quelques messages de motivation aux gens seuls ou en groupe qui ont des baisses de régime et n’arrivent pas à trouver la régularité. On veut essayer de les pousser de semaine en semaine pour qu’ils gardent la pêche" , lance-t-elle.