Quelle montre choisir pour courir ?
Les montres connectées font désormais partie de l’armada de bien des coureurs. Les prix et les fonctions varient d’un modèle à l’autre. On vous aide à y voir plus clair.
- Publié le 19-03-2019 à 16h57
- Mis à jour le 14-12-2020 à 14h31
Les montres connectées font désormais partie de l’armada de bien des coureurs. Les prix et les fonctions varient d’un modèle à l’autre. On vous aide à y voir plus clair.
Objet de motivation ou aidant à structurer, voire à améliorer ses entraînements et performances, les montres de sport font presque figure d’incontournables aujourd’hui au moment d’enfiler ses baskets. Certes, il existe de nombreuses applications dédiées au running mais, à l’usage, elles s’avèrent être relativement limitées pour les coureurs réguliers. Qui plus est, elles nous rendent dépendants (encore un peu plus) de notre smartphone, de sa batterie et de la place qu’il prend.
Se tourner vers une montre conçue pour la pratique du running (et bien souvent d’autres sports) est donc un choix que fait désormais la grande majorité des coureurs. Mais l’offre est cependant vaste, voire même parfois nébuleuse pour ceux qui suivent cela de loin. Et les prix varient, allant parfois de 100 jusqu’à près de 1.000 €. Certaines fonctions sont indispensables selon votre profil, d’autres beaucoup moins. À chacun de faire son choix.
Trois acteurs dominants, trois critères capitaux
On vous aide cependant. De notre expertise, il apparaît que 3 marques offrent tout ce que l’on peut attendre en tant que consommateur : qualité, fiabilité et un service après-vente sérieux, ce qui est non négligeable dans ce domaine. Nous comparerons donc ici la gamme des marques Garmin, Polar et Suunto.
Lors du choix de votre montre, les principaux critères qui vous orienteront seront le prix, les fonctions indispensables souhaitées et l’autonomie nécessaire à votre activité.
Avant d’entrer dans les détails, il est nécessaire de préciser que lorsqu’on évoque des montres "GPS", on fait référence au fait qu’elles sont équipées d’une puce GPS permettant de calculer la distance et la vitesse. Ça n’est donc pas comparable à un GPS de voiture vous indiquant la route à suivre sur carte. Cependant, certaines montres (haut de gamme) permettent de programmer un itinéraire à suivre lors de votre activité.
Tous les modèles évoqués par ailleurs dans ce dossier proposent les options suivantes :
- - Heure, date, alarme ; comme sur toute montre "classique".
- - Un mode GPS , qui permet de déterminer vitesse instantanée, vitesse moyenne, distance précise et de visualiser la trace de l’activité.
- - Un suivi de l’activité quotidienne , qui indique, pour peu que l’on porte la montre de manière constante, le nombre de pas, les calories dépensées, une analyse du sommeil…
- - Le rythme cardiaque au poignet, un calcul qui se fait grâce à une lecture optique du flux sanguin
- - Une connexion bluetooth au smartphone permettant de recevoir des notifications sur la montre (sms, messages, mails, appels…) ou permettant de consulter ses activités via une application propre à chaque marque.
- - Un mode de fonctionnement sur batterie rechargeable via câble USB pouvant être branché sur secteur ou sur ordinateur.
Des identités propres à chaque marque
D’un point de vue qualitatif, à modèle équivalent, Suunto, Garmin et Polar se "valent". Toutefois, chaque marque a des particularités qui plairont ou conviendront mieux selon votre profil. Voici un bref aperçu de ce qui fait l’identité de chacune des trois marques fortes du secteur des montres GPS connectée.
- Polar pionnière sur le marché des montres running avec cardiofréquencemètre, elle ravit les fans de l’analyse de données, axés santé et performance. Le slogan de sa nouvelle gamme résume bien la vision des choses de la marque : "blood, sweat and data".
- Garmin l’entreprise américaine spécialisée dans les systèmes de navigation par GPS avance clairement un profil plus "user friendly et design", avec une gamme très vaste pouvant toucher un maximum de profils.
- Suunto la marque a une image d’aventure et d’activités outdoor par excellence. Elle a fait de la précision son point d’honneur.
Combien ça coûte?
>>> Entre 100 et 200 €
Pour ce prix, vous êtes dans l’entrée de gamme en matière de ce qui se fait comme montres GPS pour les marques Polar et Garmin. Mais ce n’est pas pour autant qu’il n’y a pas moyen d’y trouver son bonheur pour une pratique régulière. Bon nombre de coureurs, des débutants aux marathoniens, y trouveront leur compte. D’une autonomie de 8 à 9 heures, vous pourrez déjà programmer des séances d’entraînement et obtenir quantité d’informations utiles visant à optimiser votre entraînement, améliorer vos performances ou même partager vos activités via les réseaux sociaux (Strava, Facebook…).
Cependant, et c’est logique, ces montres ont certaines limites. Par exemple, il n’est pas possible de programmer des séances d’entraînement complexes alors que bien des fonctions qu’on retrouve sur les modèles plus haut de gamme sont absentes.
Ces montres proposent des modes sportifs préenregistrés tels que le vélo, le vélo indoor, la course à pied, la course à pied indoor et la marche. Il est aussi entendu possible de nager avec ces montres qui sont toutes résistantes à l’eau mais sans avoir de mode spécifique natation (calcul de longueurs en piscine, du nombre de mouvements - indice SWOLF -, du type de nage).
Fiche technique
- Autonomie : 7 à 10 h.
- Programmation : basique.
- Modes : vélo, course à pied.
Exemple de modèles
- Garmin : Forerunner 30, Forerunner 35.
- Polar : M200, M430.
>>> Entre 250 et 400 €
Pour ce prix, il y a déjà moyen de se faire plaisir et d’être plus que correctement équipé. Nous sommes ici dans ce que l’on appelle les montres "multi-sport". Cela signifie que plusieurs profils de sports préenregistrés, dont le fameux mode natation évoqué dans les montres d’entrée de gamme. Outre les différents profils existants, l’autonomie en mode GPS est, pour ce prix, bien plus importante. Cela varie d’une marque à l’autre mais, à l’heure actuelle, Suunto et Polar proposent en général les meilleures autonomies à précision GPS équivalente (essentiellement dû à leurs puces GPS). En revanche, dans cette gamme de prix, Garmin offre déjà des montres pouvant contenir une mémoire MP3 permettant de stocker jusqu’à 500 morceaux à écouter en bluetooth. Bien entendu, les possibilités de programmation d’entraînement ainsi que les informations proposées par ces montres sont plus importantes que dans la gamme précédente.
Fiche technique
- Autonomie : 7 à 30 h.
- Programmation : intermédiaire Modes : vélo, course à pied, natation, triathlon… Autres (en fonction des marques) : musique, écran tactile, GLONASS (double le nombre de satellites pouvant être captés).
Exemple de modèles
- Garmin : Forerunner 235, Forerunner 635, Forerunner 735 XT, Vivoactive 3.
- Polar : Vantage M.
- Suunto : Spartan Trainer.
>>> Entre 450 et 800 €
Vous voici face au gratin de ce qui se fait en matière de montre de sport ! Profils multi-sports, possibilité pointue de programmation d’entraînement, analyse des performances poussée, autonomie pouvant dépasser les 100 heures en mode GPS (en adaptant les modes) sont quelques-unes de leurs nombreuses caractéristiques. Ces montres vous accompagneront dans tous vos défis, même les plus extrêmes. Elles vous permettent, grâce à leurs fonctions, de vous lancer à l’assaut de milieux extrêmes ou inconnus sans craindre de perdre votre chemin, sans omettre toutes les fonctions "pratiques" mais pas toujours indispensables selon l’utilisation que vous en faites.
Sur ce type de montre, vous trouverez aussi comme fonctionnalité supplémentaire un altimètre barométrique qui s’avère d’utile à nécessaire en fonction des sports pratiqués. Pour information, les modèles plus modestes proposent toujours un calcul du dénivelé parcouru en activité mais uniquement sur base du signal GPS, ce qui peut se révéler nettement moins précis et visible uniquement après l’activité. Ce type de montres est destinée à des activités outdoor longue durée ou nécessitant une précision et une autonomie accrue.
Fiche technique
- Autonomie : 12 à 120 h.
- Programmation : évoluée.
- Modes : vélo, course à pied, natation, triathlon…
- Autres (en fonction des marques) : musique, écran tactile, GLONASS, altimètre barométrique, carte topographique, test orthostatique, capteur de puissance au poignet, taux de saturation d’oxygène dans le sang…
Exemple de modèles
- Garmin : Forerunner 935, Fenix5, Fénix5 Plus.
- Polar : Vantage V.
- Suunto : Spartan Sport Baro, Spartan Ultra, Suunto 9 Baro.