Qu’est-ce que l’endurance en course à pied ? Thomas Vandormael est le nouvel invité de Fartlek (PODCAST)
Le coach du Team Rock’n Run est le deuxième invité du podcast Fartlek proposé par Belgium Running et débat avec nous de cette base de l’entraînement en course à pied qu’est l’endurance.
- Publié le 18-04-2024 à 15h40
L’endurance est la base de la pyramide sur laquelle on vient construire sa progression en course à pied.
Voilà pour l’image. Mais derrière sa cache une multitude de spécificités qu’il est bon de connaître quand on veut s’améliorer en course à pied, peu importe son niveau.
Le sujet, vaste, est au coeur du deuxième épisode de Fartlek, le nouveau podcast réalisé par Belgium Running. Pour en parler Thomas Vandormael, entraîneur du Team Rock’n Run à Waremme au sein duquel on retrouve notamment Chloé Herbiet, qualifiée pour les prochains Jeux Olympiques sur marathon.
Au menu, notamment, de ce second épisode de Fartlek :
- Pourquoi l’endurance est-elle si importante ?
- Suffit-il de courir lentement pour un jour courir vite ?
- Comment calibrer correctement sa semaine d’entraînement ?
- L’endurance chez les débutants vs chez les élites ?
Un échange d’une trentaine de minutes, à écouter sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer ou encore YouTube.