Brève

La récupération Trois à quatre shakes aux protéines Après le match, les joueurs reçoivent aussi un shake en main, à boire dans l’heure après la rencontre. Rosier : "C’est une autre sorte de shake, qui a pour but de permettre de récupérer au plus vite et de remplir les réserves. On a trois ou quatre goûts. C’est de la poudre mélangée avec de l’eau, du lait ou du lait de soja, plus du natrium et d’autres vitamines. Les shakes sont personnalisés selon les stats de chaque joueur. Combien d’énergie ont-ils dépensée pendant le match ? Quels étaient les résultats de leurs tests de transpiration ?"

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